18 - 70 Jahre
FB: Stressbewältigung/Work-Life-Balance
08. Dez., 09:00 Uhr
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Beschreibung

Interne Veranstaltung: Allgemein JHE/JBH

Stressbewältigung/ Work Life Balance

Stress und Krisen gehören zum Leben dazu, wir werden sie nicht vermeiden können, aber wir können lernen, adäquat damit umzugehen. Stressbewältigung ist wichtig für unsere seelische und körperliche Gesundheit. In dem Workshop werden erste Grundlagen vermittelt.
Was ist Stress? Welche Auswirkungen hat Stress auf das Gehirn, den Geist und die Gesundheit? Erlernen Sie einen adäquaten Umgang mit Stressoren und entwickeln Sie einen Plan zur Reduzierung von Stress.

Datum: 08.12.2021
Zeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Ort: Medikon Akademie
Dozent: Frau Sabine Wellmann-Schillinger

Organisiert von der zentralen Verwaltung (JHE/JBH)
Anmeldung über d.fuchs@jh-essen.de

Foto: Peggy_Marco/pixabay.com